腰间盘突出患者可以腰部运动吗

Question

做哪些腰部的动作有助于腰间盘突出的患者的康复呢

Answer 1

平时一定要注意腰部活动姿势。为预防腰间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。