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腰椎病康复训练有什么方法

男，56岁 2018-06-02 18:43

病情描述:

蹲下的时候还好好的，站起来腿部就疼的不行了，到医院检查是腰间盘突出，腰椎病康复训练有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-02 19:13

腰椎病康复的训练方法还是比较多的，比如可以做平板的支撑，五点支撑和小燕飞，这几个动作都能很有效的训练腰部的肌肉，同时也能够减少腰椎病的复发。

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