有腰间盘突出可不可以游泳

Question

一到天气热的时候，就喜欢下水游泳，但最近刚被查出有腰间盘突出，以后还可以游泳吗

Answer 1

其实有腰椎盘突出平时是可以游泳的，还能起到锻炼的作用。游泳、尤其是蛙泳可以锻炼下身肌肉群，使之能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。