腰椎术后两周可以做什么运动？

Question

做完腰椎手术现在已经有两周时间了，医生叫我开始做康复训练，腰椎术后两周可以做什么动作？

Answer 1

如果做完腰椎突出的手术之后，没有明显的疼痛，是可以在床上进行康复训练的，患者做完手术两周就可以提高腰背部肌肉的力量，也可以增强脊柱的稳定性，灵活性和耐久性，这样可以针对性的做腰背部肌肉的锻炼，其中包括小燕飞和五点支撑法都是不错的。