腰椎间盘突出怎么休息好的快呢

Question

我患有腰椎间盘突出怎么休息好的快，有具体方法吗？

Answer 1

其实最好是在硬板上垫一个厚度8厘米左右的棕垫，患者会舒服一些，但是软的乳胶垫或者席梦思就不合适了，卧床的姿势并没有严格的限制，趴着、躺着、侧着都行，侧身时把一条腿曲起来可以减轻椎间盘的压力，减轻对神经的刺激。