肤色暗黄怎么调理？

Question

我的肤色非常不好看，没有光泽而且暗黄，这种情况应该怎么调理呢？

Answer 1

应多吃具有补血、补气作用的食物；应多食性平、味甘的温热食物；应多吃营养丰富、容易消化的平补类食物；适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。