流产后的饮食

Question

我和丈夫都不想要二胎，可我又偏偏怀孕了，就去做了流产手术，那流产后的饮食怎么安排好呢？

Answer 1

流产后的饮食最好可以吃一些益气养血的食物，比如大枣、当归、滋养汤等。在流产之后身体都是比较虚弱的，要尽量多吃一些蛋白质丰富的饮食，还要补充不足的维生素和无机盐物质，可以多吃一些动物的内脏和鸡蛋、瘦肉等食物，另外要避免过度的劳累。

Answer 2

流产后必须要进行饮食调理，半个月内蛋白质的每日摄入量应在100克-150克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，补充维生素C、维生素B1和维生素B2，多吃新鲜蔬菜、水果，增加纤维素摄入以防便秘。