哪些运动适合腰突的患者呢？

Question

虽然我患上了腰突，但是还想做一些运动，哪些运动适合腰突的患者呢？

Answer 1

最适合腰间盘突出患者的运动就是游泳了。除了游泳，倒走练习也有助于术后的康复。因为正常行走只锻炼了腰部的一部分肌群，倒着走则可锻炼另外一部分肌群。