高考前应如何吃早餐呢

Question

我的女儿过几天就要高考了，高考前应如何吃早餐呢？

Answer 1

早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖甚至晕厥现象。建议考生早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶，再加上充足的主食，如面条、米饭、面包、蛋糕、馒头等。