长期坐着工作的人怎么预防腰突 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

长期坐着工作的人怎么预防腰突

女，38岁 2018-06-05 19:24

病情描述:

工作需要长时间久坐，有时候一个小时要一直保持一个动作，听说这样很容易得腰间盘突出，该怎么预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-06-05 20:14

坐着会导致腰椎受到压迫，所以很容易得腰间盘突出，长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外，自坐位起立时，应先将上身前倾，两足向后，使上身力量分布在两足，然后起立。

相关问题

相关文章

跑步对膝关节的好处您不懂

随着大家对健康的认识，加强活动锻炼的人可谓越来越多了。但很多人都认为，跑步，尤其是长跑会损伤膝盖，虽然活动不当有导致跑步膝的风险，但实际情况并不像您想象的那样，这里还有新的研究结果予以佐证。

2018-05-29 60203次浏览

为什么膝盖上下楼疼

研究发现，爬楼梯时髌骨软骨表面所承受的压力为平地行走时的3—5倍。门诊病人中，很多中老年女性患者习惯蹲在地上抹地、择菜，也有些患者基于健康保健的考虑，养成了每天坚持爬楼梯、每周爬香山的生活习惯。

2018-06-01 60142次浏览

骨髓瘤不化疗能活多久

骨髓瘤不化疗能活多久?骨髓瘤是一种十分严重的血液疾病，属于恶性肿瘤，具体的发病因素目前还没有明确的解释，该疾病对患者的生命有极大的威胁，好发于40岁以上的中老年人，骨髓瘤一旦进入中晚期，医生基本上无力回天，那么，骨髓瘤不化疗能活多久呢?

2018-07-02 63130次浏览

多发性骨髓瘤治疗中的抗凝治疗等问题

多发性骨髓瘤(MM)是一种恶性浆细胞病，常见并发症为贫血、感染、肾功能不全和骨病等。MM病人的支持治疗可降低肿瘤负荷、控制疾病并发症和改善MM的预后，有重要意义。

2018-07-09 61000次浏览

贫血、感染、血小板减少，可能是多发性骨髓瘤导致的

案例：患者女，64岁，2年前感觉头晕、乏力，活动后心慌气短，并且时常咳嗽、咳痰，但没有明显诱因。多次就诊于心内科、呼吸科，不能排除冠心病、肺部感染，做了改善冠脉血供、抗感染治疗后有所好转，但病情极易反复，频繁出现胸闷憋气、咳嗽咳痰。

2018-07-09 56525次浏览

热门医生

相关视频

健康资讯

更多>