腰突术后可以举杠铃吗

Question

平常很喜欢健身，经常做举杠铃，但是最近我被查出患有腰突病，准备去做手术，那做完腰突手术后还可以举杠铃吗？

Answer 1

腰椎间盘突出的病人在做完手术之后，虽然对日常的生活并没有多大的限制，三个月之内也是避免久坐和弯腰负重的，这个时候可以做一些轻柔的运动，慢跑，慢走，以及游泳等，但是不要举杠铃，因为举杠铃是对腰部负重较大的运动。