腰间盘突出脚麻怎么办

Question

得了腰间盘突出后每天腰部酸胀疼痛，而且大腿酸疼无力，常发麻，用什么办法治疗好

Answer 1

有腰椎盘突出不仅要治疗，还要做好后期预防，因工作的原因我们很多人不可能避免长期坐位姿势，但建议坐上一个小时左右，站起来活动活动腰椎，做一做保健体操，工作之余抽时间健健身比如游泳、散步及腰背肌锻炼，腰背肌是腰椎的第一道防线，腰背肌强大了，腰椎就更加稳定，不容易发生腰间盘突出症。