应该什么时候吃早餐呢？ - 问答频道

应该什么时候吃早餐呢？

男，39岁

病情描述:

每天起床都比较早，应该几点出门去吃早餐才好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般吃早餐的最佳时间，起床后20分钟左右吃，此时食欲最旺盛，早餐与午餐最好间隔4—5个小时，给足营养素消化、吸收的时间。

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