按摩可以减轻腰间盘突出吗

Question

得腰间盘突出以后一直腰疼，按摩可以减轻症状吗

Answer 1

建议平时多多的按摩腰眼。预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。动作：双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部。