坚持腰背锻炼能延缓腰突退变吗

Question

每天媳妇都拉着我去慢跑或者游泳，说是这样可以预防腰突的退变，坚持腰背锻炼能预防腰突退变吗

Answer 1

如果病人能够坚持长期的腰背部锻炼，一定会感觉到身体受益匪浅的，腰椎间盘突出的病人一定要有锻炼的意思，这样才有信心坚持下去。