腰突术后如何深蹲

Question

做了腰突手术，医生告诉我不能够弯腰，那我需要蹲下的时候应该怎么办

Answer 1

腰椎手术的病人最忌讳的就是弯腰和深蹲，但是日常的生活也是必须进行的，如果再不能弯腰的这段时间内，病人想要深蹲的话，可以依靠髋关节的活动来实现。也就是说，下蹲时病人的上身始终是伸直的。