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关节骨折后生活怎样调理

病情描述:

自从我骨折后现在每天生活很不方便，自己上厕所都困难，要怎么办？

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党保平副主任医师西京医院

在骨折后，尽量选择一些轻微的锻炼，不要做剧烈运动，否则会影响修复效果，同时也需要注意饮食调理及休息，加强营养，避免过胖，戒烟酒

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关节僵硬是什么原因引起的

关节僵硬有很多不同的原因，可能和关节炎症、过于劳累、气血不足、或缺乏运动有一定关系，要是关节部位有着明显的僵硬感，也会导致日常的活动能力受到影响，所以千万不要选择剧烈性的运动，这就能够有效远离伤害，使得肌肉僵硬得到缓解。

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手指关节炎会让人产生持续性的关节疼痛，但是在早期的时候疼痛可以忍受，阴雨天的时候疼痛稍有加重。另外它还会导致关节僵硬，在关节僵硬的同时还会出现关节积液。最后关节会变得特别肿胀，在早期的时候肿胀很难被察觉，它会和疼痛一起出现。到中后期关节就会变得粗大。

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