腰突康复锻炼每次锻炼多少次

Question

这段时间一直在练习小燕飞和五点支撑法，为了锻炼腰部的力量，每次锻炼多少次才好呢

Answer 1

在病人做康复锻炼的时候，无论是小燕飞还是五点支撑法，都没有严格的要求，每次锻炼的次数一般每组锻炼十次左右，身体轻微出汗而且锻炼后身体也没有任何的不适为标准。