骨折后怎样做功能锻炼？

Question

查出骨折后医生就建议我回家多练习功能锻炼，但我不会，是怎样做的？

Answer 1

功能锻炼的主要目的是促进骨折的愈合，也能防止创伤，待能够下地，行“钟摆样运动”：下地立稳后弯腰，上肢自然下垂，做悬垂回旋动作（划圈），或做钟摆样前后或左右两侧摆动，活动范围由小到大。5次/组，3~4组/天。运动后需要用冰毛巾冷敷伤口周围，以利消肿止痛。