腰突患者做什么运动能改善病情？

Question

我出现了腰椎间盘突出的现象，腰腿部位经常疼痛，做什么运动可以改善我的病情呢？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者，在日常的时候最好是适当的进行一些有氧运动、力量训练、柔性训练，进行这些运动，能够有效的改善患者的肌肉，保持肌肉和韧带的柔韧性，通过这些运动，就可以改善腰椎间盘突出的症状。