饮食上如何预防腰椎间盘突出？

病情描述:

老公经常说腰疼，担心他要腰椎间盘突出，在饮食上可以如何预防呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

合理膳食可预防腰椎间盘突出。应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。同时要注意调节心理压力，保持愉悦的工作及生活心境。

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