饮食上如何预防腰椎间盘突出？

Question

老公经常说腰疼，担心他要腰椎间盘突出，在饮食上可以如何预防呢？

Answer 1

合理膳食可预防腰椎间盘突出。应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。同时要注意调节心理压力，保持愉悦的工作及生活心境。