什么食物对消化道比较好？ - 问答频道

什么食物对消化道比较好？

女，25岁 2018-06-13 16:37

病情描述:

我消化并不是特别的好，经常会有便秘的现象，什么食物对消化道比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-13 17:01

可以多吃一点粗粮类食物。可溶性纤维能延缓胃排空速度，增加饱腹感，让小肠的营养吸收过程更充分。不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动、软化大便、防便秘。

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