喝牛奶可以补钙吗？ - 问答频道

喝牛奶可以补钙吗？

女，24岁

病情描述:

我喜欢喝牛奶，每天都喝，主要是当成早餐食用，那经常喝牛奶能不能补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶是优质奶制品，从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。

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