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腰突病什么样的站姿最好

病情描述:

我检查出有腰突病，那么什么样的站姿对我来说比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

正确的站姿是：两眼平视，胸部挺起，腰背平直小腿微收，两腿直立，两足距离与肩同宽。这样整个骨盆就会前倾，使全身压力均匀的从脊柱，骨盆传向下肢至足，方能“脚踏实地”。此姿势人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘的后部，能有效的防止髄核再次突出。

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