怀孕时要增加多少能量的摄入？

Question

我平时吃得比较少，但是我现在怀孕了，不知道怀孕时要增加多少能量的摄入？

Answer 1

英国卫生部推荐的膳食管理指南指出，妊娠前6个月能量需求并没有明显增加，仅仅在妊娠期最后3个月有轻度增加，平均每天大约增加200 kcal（1 kcal=4.184 kJ）能量。