素食妇女在怀孕期间该注意什么？

Question

我是个素食主义者，现在怀孕了，有什么需要注意的吗？

Answer 1

素食注意者在孕期应该更加注重全面的摄入营养。如果母体铁的摄入量不足，便会造成母体缺铁并导致贫血。如果孕妇不吃蛋，鱼，干果和菜豆，身体内便会缺铁，缺钙等，此外，贫血还会在分娩时使孕妇因失血而发生眩晕，甚至休克。所以孕妇还是不要以素食为主，多吃些肉类吧。