孕妇在孕期饮食上需要注意什么？

Question

刚检查出自己怀孕了，想生一个健康宝宝，我需要在孕期饮食上注意什么呢？

Answer 1

孕妇在孕期饮食上食品必须要多样化，因为各种食品所含的营养素不同，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。