怀孕后为要吃新鲜的蔬菜和水果吗

Question

自从怀孕了之后，家里人就经常买新鲜蔬菜和水果，这样好吗？

Answer 1

新鲜的蔬菜、水果为孕妇和胎儿提供维生素、矿物质和微量元素以及膳食纤维。但应注意水果的量不宜过多。正常的孕妇每日摄入也不要超过半斤，不要吃太多就行了。