孕妇应该在什么时候多吃鱼？

Question

我喜欢吃各种鱼类，听专家说孕妇吃鱼是有特定时期的，那什么时候吃鱼比较好呢？

Answer 1

鱼类是孕妇必不可少的食物。脑细胞的发育有两个高峰期，一个是孕早期，另一个是孕后期至出生后2周岁。此时期脑细胞分裂，增长特别迅速，需要的营养物质多，所以，怀孕的妈妈多吃鱼对胎儿脑发育有极大的好处，在婴儿期，妈妈进行母乳喂养也会使宝宝获得更多的脑营养物质。所以这两个时期准妈妈该多多注意。