腰突慢性期如何做直腿抬高训练？

Question

我得了腰椎间盘突出，想用支腿抬高试练下，腰痛卖印机如何做直腿抬高训练？

Answer 1

在腰椎间盘突出慢性期，患者最好是适当的进行直腿抬高训练，在进行直腿抬高的时候，动作应当缓慢而有力，一直达到腿不能抬高为止，直腿抬高试验可以提高整个下肢的力量。