老年人如何在饮食上预防腰突？

Question

听说饮食上注意可以减少腰椎间盘突出的发作，老年人如何在饮食上预防腰椎间盘突出？

Answer 1

老年人想要在饮食上预防腰椎间盘突出，就应当合理的饮食，在饮食上最好是多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃过于油腻的食物，这样不仅可以减少腰椎间盘突出的发作，也可以减轻腰椎间盘突出的症状。