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直立工作人员咋预防腰突病？

病情描述:

工作需要长期直立，我担心会患上腰突，直立工作的人员如何预防腰间盘突出？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

从事直立工作的人会因为腰椎长期受力，以及腰肌紧张而诱发腰间盘突出疾病的出现，想要预防腰间盘突出，可以在工作的时候脚下踩着垫脚物并且双脚替换，这样能够增加腰椎前凸，减少腰椎间盘的出现。

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