腰间盘突出吃什么对身体好

Question

丈夫出现腰间盘突出之后，平常的饮食特别小心，腰间盘突出吃什么对身体好呢

Answer 1

腰间盘突出的病人平常的时候可以多吃一些含钙量高的食品，钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜等，含钙量高的食品可以起到缓解腰椎疼痛的作用。