想要减肥就不能吃主食吗？ - 问答频道

想要减肥就不能吃主食吗？

女，26岁 2018-06-14 16:22

病情描述:

我最近想减肥，但是他们说不能够吃含碳水的食物，想要减肥就不能吃主食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-14 16:48

并不是这样的。肥胖、超重的朋友，必须减少主食，最低可以少到每天150克。当然还要少吃甜食、油大的食物，控制总的热量摄入。要注意调整主食的量，当然，也不能一点不吃，毕竟每天一半多的能量需要靠这些碳水化合物来供应。

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