在来月经期间有哪些需要注意的？

Question

我痛经现象是很明显，而且比较严重的，在来月经期间有哪些需要注意的呢？

Answer 1

要注意好饮食。因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。