得了流感饮食上怎么办？

Question

最近感冒了，得流感了吃一点什么食物能提高免疫力呢？

Answer 1

饮食要以清淡容易消化为主，多吃新鲜的蔬菜，还要补充水分，有利于消化和吸收，减轻对肠道的负担，因为在感冒后身体比较虚弱，肠道功能也会减弱。不要吃辛辣刺激性的食品，容易增加病情，感冒后容易出现肌肉酸痛、发烧、咳嗽和咳痰，要多注意休息。

Answer 2

饮食建议①吃流质饮食，生病期间身体素质下降，饮食宜清淡少油腻，选择容易消化的流质饮食。②多喝水，水对人体机能有很强的调节作用，也可以加快排尿，利于把病毒排出体外。③多吃水果，含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力。