每天要喝多少水好？

Question

我平时不怎么喝水的，但是妈妈说我这样不好，不知道每天要喝多少水好？

Answer 1

水是生命之源，获得安全的饮用水是人类生存的最基本需求。人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。所以说，民以食为天，食以水为先。我们建议成年人每天饮水量要在1200~2000毫升左右，也就是说每天至少6至8杯水比较合适。