一年四季饮食禁忌有哪些？

Question

现在讲究养生，一年四季吃的东西都不一样，具体应该吃什么好呢？

Answer 1

四季吃的东西要有区分，冬日应食热食，夏季爱吃凉食。从大的方面讲，春季不宜多食油腻辛辣之物，应多吃清 淡蔬菜、豆类及豆制品；夏季宜多食用甘寒、清淡、卫生的食物，如绿豆汤、荷叶粥、西瓜等；秋季可多吃萝卜、梨、杏仁、惹米粥等 ，以清肺降气化痰；冬季易受寒邪，宜服热粥、牛羊肉等温热性食品，有御寒之功，但也不可过食肥甘厚味，以免助湿生痰。四季饮食 还可根据个人身体的特点，采取适宜的食品。