腰椎倒走的路面要行人少吗？

Question

刚学习了一种腰椎倒走法，说是这样可以增加腰椎的肌肉力量，出门的时候，孩子告诉我要选择行人少的路面，腰椎倒走的路面要行人少吗？

Answer 1

患者在做腰椎倒走训练的时候，一定要选择一条人行少的路面，这样可以避免倒着走的时候碰到对方，引起腰椎的疼痛，而且还要选择平坦的路面，空气好，这样才适合腰椎病的患者进行倒走。