孕妇早餐应该吃什么？

Question

我很纠结，怀孕后早上都不知道吃什么对肚子里的胎儿有利？

Answer 1

膳食以清淡、易消化吸收为宜，可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果。