男人手脚冰凉吃什么好？

Question

身体状态不是很好，走几步路就很虚，男人手脚冰凉吃什么好？

Answer 1

多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。