孕期为什么要少食多餐？

Question

我孕期很容易饿，每天每顿要吃很多，朋友建议我要少食多餐，这是为什么呢？

Answer 1

据研究表明，孕妇在孕期少食多餐，这有助于保持孕妇的血糖水平平衡。随着孕期时间的逐渐加长，孕妇会发现自己的胃越来越容易消化少量多餐的食物，所以建议少食多餐。