双胞胎孕妇注意事项有哪些？

Question

我是一个双胞胎妈妈，家里人都很高兴，我可以一次怀上两个宝宝，我现在想了解一些双胞胎妈妈应该注意的有哪些，比如在营养方面应该注意哪些？

Answer 1

双胞胎妈妈在孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。