怎么做能预防腰椎间盘突出？

Question

最近有一些腰腿痛，担心会患上腰椎间盘突出，怎么做能预防腰椎间盘突出？

Answer 1

腰椎间盘突出是一种退行性疾病，这种疾病与慢性损伤有极大关系，想要预防腰椎间盘突出，那就应当在平时的时候注意站、坐、行和劳动姿态，并且尽量避免弯腰搬重物的情况，这样就可以减少腰椎间盘突出的患病。