如何能够远离腰突疾病？

Question

听说年纪大的人比较容易患上腰突疾病，如何能够远离腰痛疾病？

Answer 1

想要远离腰椎间盘突出，你就应当在日常的时候注意自己的生活和工作习惯，尽量避免出现弯腰工作的情况，并且避免久站、久坐、久走，加强腰背部肌肉锻炼，这样就可以让腰椎间盘突出远离。