粗粮是否适合儿童食用？

Question

今天看到老妈哄我儿子吃粗粮，儿子吃了两口觉得很不好吃，我想知道粗粮是否适合儿童食用呢？

Answer 1

很多人对于儿童是否可以吃粗粮看法不一，觉得粗粮不好消化而且没有什么蛋白质，其实只要粗粮经过加工和精细搭配，是可以避免消化不良的情况发生，让孩子从小养成粗细搭配的好习惯，我们在给孩子吃粗粮的时候尽量煮烂一点，方便孩子消化，同时营养物质还能够被吸收。