什么情况下适合吃素？

Question

我身体正常，打算吃素，我妈说这样的情况不适合吃素，那在什么情况下适合吃素啊？

Answer 1

身体正常可以半素，但如果你腰围比臀围大，血压血糖血脂无不高人一等，你就确实该吃一吃素了。即便不为低碳环保想，亦无好生之德，也好歹放自一下，通过改变饮食习惯，遏制食欲降低食量，从而减少动物性脂肪和胆固醇的摄入，减少盐、糖，减轻体内代谢的负担，让自己轻装上阵。