白领职业怎么预防腰突疾病？

Question

工作一段时间后，出现了腰部疼痛，担心会患上腰突疾病，白领职业怎么预防腰突疾病？

Answer 1

虽然白领职业不是属于重体力工作，但是大多数白领职业的人都缺乏身体锻炼，并且在工作的时候，经常会出现久坐久站的现象，这样的情况也会容易诱发腰椎间盘突出疾病，白领职业的人想要预防腰椎间盘突出疾病，就应当在坐姿一段时间之后适当的活动，这样能减少腰椎间盘突出的患病几率。