腰突的康复锻炼有哪些？

Question

我有腰突疾病，特别担心病情会加重，想通过康复训练缓解，腰突的康复锻炼有哪些？

Answer 1

腰突的康复锻炼方法是比较多的，最常见的就是平板支撑、小燕飞、五点支撑、游泳等，这些锻炼能够加强患者的腰背肌肉，锻炼脊柱的核心肌群，改善患者的病情。