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腰突的康复锻炼有哪些？

病情描述:

我有腰突疾病，特别担心病情会加重，想通过康复训练缓解，腰突的康复锻炼有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰突的康复锻炼方法是比较多的，最常见的就是平板支撑、小燕飞、五点支撑、游泳等，这些锻炼能够加强患者的腰背肌肉，锻炼脊柱的核心肌群，改善患者的病情。

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