怎么做能够预防腰突疾病？

Question

我经常会出现腰腿部位的疼痛，所以很担心会患上腰突，怎么做能够预防腰突疾病？

Answer 1

如果能够在生活中做好预防工作，就可以减少腰痛疾病的发病几率，在日常生活中，最好是尽量保持良好的坐姿和站立、行走的姿势，同时还应当避免弯腰搬重物和腰椎外伤的出现，这样就能够减少腰突疾病的出现。